【常识】白癜风患者的保健方法集锦！白癜风的出现给患者的生活带来很多非常严重的影响。而且福州白癜风医院还说过。白癜风这种病我们不仅要科学对症的去治疗。还要在生活中注意保健的方法。下面我们就整理了一些保健方法的集锦一起来看看吧！ 　　1、转动脚踝
　　在脚踝关节的周围则聚集了人体内的足三阴经与足三阳经的原穴，这些穴位能令到身脏腑气血运行提供原动力，所以只要转动下他们也就能让头脑清醒起来。
　　2、转动膝
　　膝关节附近有人体内的重要养生穴位，如足三里、阳陵泉以及曲泉、阴谷等穴位。
　　3、转动腰膝
　　转腰的目的是在于可以活动髋部，这是由于髋部这里会有三条重要的经络经过的，它们分别是胆经、膀胱经和胃经。
　　4、身用力摇晃四肢和躯干部几分钟时间
　　通过摇晃，就可以刺激到身的经络，包括经脉、络脉、经筋等均受到震动，促进血液循环。由于长期伏案用功的人，气血运行方面与经常走动相比会变慢，大脑供血方面也会有些问题，会令到供不上的现象，而通过身的摇晃就能令到达大脑的气血变得充足畅顺起来。
　　5、用手稍微用力的敲打臀部
　　人体臀部中间的尾骨部位的“长强穴”是督脉的起点，气血会从这里被输送到关部。敲打尾骨和臀部的“承扶穴”可以刺激督脉和膀胱经的气血运行，从而起到改善脑部供血的目的。
　　一、白癜风患者家属应学习有关白癜风生理、心理上的知识，在神上给予白癜风患者必要的关心，使他们懂得白癜风这种皮肤病心理因素很有害，身体的变化并不代表一个人的部，没有必要忧心忡忡，同时要正确面对自己的疾病，用良好的心态积极面对自己，要让他们对自己的疾病做好充分的心理预备，避免惶失措，加重心理负担。
　　二、不可用刺激性强的化妆品和外用药，注重休息，充足睡眠时间。
　　三、加强自我防护，白癜风患者平时饮食宜清淡而富于营养，对于富含维生素的食物尽可能少吃或不吃，对过酸过辣的食物也要加以注重。平时饮食要定时适量，不能饥饱失常、暴饮暴食，以防损伤脾胃，饮食不要片面，要荤素搭配，粗细结合，不能一味的吃米白面，鸡鸭鱼肉。可据个人情况，适度进补。
　　四、初患白癜风患者时应避免在烈日下做剧烈体育运动，以免过度疲惫导致反抗力下降，诱发其他皮肤类疾病。适当的运动对与增强患者的免疫力很有帮助，可以适当参与。
　　【常识】白癜风患者的保健方法集锦！除了要日常的一些护理，晚上也不要熬夜，作休要规律，保持良好的睡眠。白癜风的防护工作，要做到日防夜防。在此，祝各位患者朋友早日。